파크골프를 시작하고 6개월이 지났는데 건강 검진 수치가 좋아졌습니다.

혈압이 정상으로 돌아왔고 혈당 수치도 개선되었어요. 의사 선생님도 규칙적인 운동 효과라고 하시더라고요.

18홀을 돌면 평균 8000보 이상 걷게 되는데, 이게 심박수를 증가시키고 체중 조절에도 도움이 된다고 합니다. 심혈관 질환, 비만, 당뇨병, 골다공증 예방에도 효과적이라는 연구 결과도 있고요.

건강을 위해 시작했는데 정말 효과를 보고 있습니다.