3월이 다가오니 슬슬 봄 시즌 준비를 시작합니다.

겨울 동안 좀 쉬었더니 몸이 굳어서 스트레칭부터 다시 시작하고 있어요. 봄철은 오랜 겨울 휴식 후 다시 필드에 나서는 시기라 어깨, 허리, 골반 스트레칭을 충분히 해야 한다고 합니다.

3월에는 아침저녁으로 쌀쌀하니 얇은 바람막이는 꼭 챙기시고, 봄바람이 강한 날이 많으니 바람 대비도 하셔야 합니다.

다들 봄 시즌 준비 어떻게 하고 계신가요?